Vários
- Variabilidade regional da mortalidade cardiovascular na Europa ou como os povos mais protegidos são justamente os mais gordurosos
- Pirâmides alimentar e desportiva paleolíticas, estas sim, são mesmo para levar a sério e incorporar no seu estilo de vida
- "Resolvida uma questão de 10.000 anos sobre o pão e o leite", um artigo do Dr. Loren Cordain na PaleoDiet Newsletter
- Vídeos da Fundação Weston A. Price (WAPF), com extractos das conferências desta fundação promotora das dietas tradicionais
- Projecto The Life Spotlight entrou hoje on-line, numa parceria promissora que resulta dos esforços de Scott Kustes e Mike O’Donnell
- "A Doença Sacarina", do Dr. T.L. Cleave, ou como já sabemos, há mais de 3 décadas, que a génese de muitas doenças da civilização reside em alimentos recentemente introduzidos, como os cereais/amidos, óleos vegetais polinsaturados, açúcares refinados, frutoses e seus xaropes, etc.
- Entrevista com o Dr. Uffe Ravnskov: "O colesterol é a causa das doenças cardiovasculares?" Por esta altura e depois de estudar os Kitava, acho que já todos sabemos a resposta óbvia a esta questão: é claro que NÃO!
- Acerca das notícias anti-proteínas (e anti-gorduras) animais, e portanto pró-vegetarianas, recorrentemente publicadas pela imprensa
- Comida, nutricionismo, agricultura e tecno-ciência, um conjunto de artigos do sociólogo australiano Gyorgy Scrinis
- A dieta paleolítica, ao contrário do que os neo-atkinianos pensam, não é nem nunca foi uma dieta low-carb
- "A verdade sobre gorduras saturadas", extracto do livro Nourishing Traditions, por Sally Fallon e Dra. Mary Enig
- "Qualidade das gorduras e prevenção das doenças cardiovasculares: uma teoria unificada baseada nas perspectivas evolucionária, histórica, global e moderna", um artigo com participação do Dr. Loren Cordain e do Dr. Pedro Bastos
- Epidemia McDonalds, muito pior e muito mais mortífera do que qualquer epidemia de Sida, Gripe A ou qualquer outra doença epidémica hipermortal, ou a civilização no seu "melhor"!
- 'Uma história ardente: o papel do fogo na história da vida', um artigo publicado na revista BioScience
- Debate científico na Polónia sobre gripe A, um país onde a ministra da saúde, a Sra. Ewa Kopacz, demonstra grande inteligência e nenhuma subserviência à OMS e demais lóbies, algo que não se verificou na maior parte dos países da Europa, nomeadamente em Portugal
- Alain Robert, o 'homem-aranha' verdadeiro, ou como nem sempre a gravidade tem mais força que a vontade humana
- Estudo de incidência e prevalência da hipercolesterolémia em Portugal, realizado pelo Centro de Estudos de Medicina Baseada na Evidência
- "Como levar com uma lavagem cerebral e se tornar num paspalho em 5 simples passos", mais um visionário artigo de Anthony Colpo
- Boas razões para não perder a conferência com o Dr. Loren Cordain, que se realiza já nesta 2a-feira (18/Maio)
- Aspectos estatísticos do Estudo Woman's Health Initiative, ou como as crenças dos "especialistas" são sempre mais fortes do que a Ciência ou que os resultados de qualquer estudo
- Mark's Dailly Apple, o melhor paleo-blogue da Internet? Claramente, e destacado!
- Wallpaper paleolítico, para um desktop computacional em maior consonância com o seu perfil evolutivo
- Vitamina D, uma verdadeira hormona, responsável na regulação dos níveis corporais de cálcio e fósforo e da mineralização óssea
- Anthony Colpo, investigador polémico e não-diplomado, mas sólido cientista, implacável destruidor de mitos e ex-membro da THINCS, está de volta com novos artigos e comentários sobre aquilo que conhece melhor (RECOMENDADO)
- "Causas nutricionais de depressão, suicídio e violência", um artigo de Barry Groves no The Epoch Times
- O corpo humano evoluiu com uma paleodieta durante milhões de anos, uma boa razão para não abandonarmos a nossa alimentação ancestral
- Efeito de uma dieta rica em gordudas saturadas e sem amidos/açúcares no perfil lipídico de indivíduos com doença cardiovascular aterosclerótica
- Epidemia de gripe A, mais um falso alarme das autoridades de saúde ou existirá verdadeira razão para alarme?
- Artigos sobre vacinas com timerosal, esqualeno, polisorbato, formaldeído e outras substâncias potencialmente nefastas para a saúde humana
- Artigos do Dr. Joel Kauffman, publicados no Journal of American Physicians and Surgeons, no SPACE DOC e no Journal of Scientific Exploration
- Irmãs gémeas comemoram hoje 101 anos e explicam segredo da longevidade
- "A Política de Redução dos Riscos dos Pesticidas na UE e em Portugal", um artigo do nutricionista André Matias
- O paradoxo low-fat: menos ingestão de gorduras saturadas mas, no entanto, maior circulação de gorduras saturadas no organismo devido aos maiores níveis de triglicéridos
- "Benefícios da suplementação com vitamina D", um artigo do Dr. Joel Kauffman
- Estudos científicos confirmam: muitas férias ao longo do ano são boas para a saúde! Estes estudos é que valem a pena realizar-se, principalmente para quem está no grupo de intervenção!
- "Carga ácida da dieta, nutrição paleolítica e promoção de uma saúde evolucionária", um artigo recém-publicado do Dr. Loren Cordain
- Efeitos de uma dieta paleolítica na saciedade e nos factores de risco cardiovasculares
- Fundamentos, ou falta de fundamentos, da civilização agricultural
- Livin La Vida Low-Carb Show, sempre com grandes entrevistas e entrevistados, uma fonte de informação fundamental para entender toda esta enorme trapalhada que é o mundo da nutrição e saúde
- Gorduras saturadas (e também gorduras de qualquer tipo) associadas a menor mortalidade cardiovascular, pelo menos é o que se verifica na Europa
- A melhor abordagem a qualquer problema é, por incrível coincidência, a única abordagem que você conhece
- Caça tradicional à baleia no mar de Timor por oposição à devastadora caça industrial japonesa
- Autoridades de saúde ignoram nutrição terapêutica na diabetes e DGS, até Junho de 2008, desconhecia prevalência da doença, que já ronda os 12% na população adulta portuguesa
- É essencial limitar o consumo de ovos por causa do colesterol, ou não será bem assim?
- Estudo da prevalência da diabetes e das suas complicações numa coorte de diabéticos portugueses, realizado pela Rede Médicos-Sentinela, ou como, se calhar, até já atingimos a marca de 1 milhão de diabéticos em Portugal
- Calendário Nacional 2010 de Triatlo em Portugal
- Ainda sobre o artigo de John Cloud na Revista TIME, ou como quase ninguém concorda com tamanha e invulgar "descoberta"
- Corrida 250 Anos Oeiras / Dia Olímpico, uma prova de 10km pela Marginal de Oeiras, a servir de treino para a Corrida do Tejo
- "Dos peixes e alimentos do mar para o Sol", para uma nova compreensão da Vitamina D, um artigo de Chris Masterjohn
- Casa do Penedo, uma habitação ao estilo primitivo da idade da pedra, na Serra de Fafe, Portugal (é uma casa portuguesa concerteza)
- Michael Phelps e a sua dieta de 12000 calorias à base de junk food, o seu pequeno-almoço de 8 ovos e outros mitos urbanos
- Ainda o Estádio Nacional e o completo logro que será o campo de golfe que ali pretendem implantar, com paisagismo baseado em espécies, na sua maioria, não-autóctones
- Vitamina D, uma hormona de extrema importância para a saúde humana, sintetizada a partir do colesterol, portanto mais uma razão para querermos colesterol em alta, e também para andarmos muito a pé
- Artigos da SafeMids sobre a possível conexão entre distúrbios neurológicos, como o autismo, e a exposição ao mercúrio/timerosal
- Artigos do Nutrition & Metabolism journal relativos a dietas low-carb
- Heart Attack Grill, a dieta certa para um infarto do miocárdio, por causa de todas aquelas gorduras, principalmente as saturadas, mas será mesmo assim tão letal quanto os actuais "especialistas" costumam fantasiar?
- "O papel questionável das gorduras saturadas e das gorduras poliinsaturadas na doença cardiovascular", um artigo do Dr. Uffe Ravnskov
- "Evolução, composição corporal, receptor insulínico e resistência à insulina", um artigo do Dr. Loren Cordain
- "Gorduras saturadas na dieta e níveis de colesterol: uma análise crítica da literatura", artigo do AJCN publicado em 1973
- Entrevista polémica com o Prof. Brian Peskin, no The Livin Low Carb Show, porque Peskin não é nada adepto de suplementações com ómega-3 e, do ponto de vista evolucionário, convenhamos, nenhum homem primitivo consumia óleos de peixe à colherada
- Ainda sobre a audição pública no Concelho da Europa, acerca da falsa pandemia de gripe A e da sua eventual associação com pressões dos lóbies vacineiros, uma selecção de momentos essenciais e breves comentários
- Como nos tornámos humanos, breve texto de uma conferência na Gulbenkian, pela prof. Eugénia Cunha
- Mais algum fanatismo anti-calorias da comunidade 'low-carb', ou como o fantasma de Atkins ainda paira entre nós
- Estudo científico português associa a um MAIOR consumo de gorduras, sejam elas saturadas, monoinsaturadas ou polinsaturadas, portanto a gorduras de QUALQUER tipo, e também a uma MAIOR ingestão de colesterol, um MENOR risco de acidente vascular cerebral isquémico
- Um extraordinário exemplo de inteligência de grupo, ou como a união faz a força
- Sobre as desigualdades do mundo, ou a civilização no seu melhor?
- Alguns artigos (dispersos) da revista Wise Traditions, da Fundação Weston A. Price
- Bandas de pulso para esta Corrida do Tejo 2009, ideal para quem não tem daqueles relógios modernos mas também quer controlar a sua progressão na prova com algum rigor
- Deformidades congénitas, distúrbios psicológicos, atrasos mentais, comportamentos violentos, disfunções cerebrais, depressão, tendências suicidas, maior mortalidade e outras condições associadas a baixos níveis de colesterol
- Os perigos das vacinas com Timerosal, incluindo esta vacina da Gripe A, razões que nos ajudam a entender o porquê dos próprios médicos e profissionais de saúde não quererem ser vacinados
- 34ª Meia-Maratona Internacional da Nazaré
- "Dieta paleolítica, tão simples que até os homens das cavernas a seguiam", um artigo publicado no Washington Post
- Acréscimo de mortalidade gripal (gripe comum, não é esta gripe A) no inverno português ronda os 2000 indivíduos por inverno (18/100.000 habitantes), é a estimativa do Instituto de Saúde Ricardo Jorge
- Gripe A e mortalidade mundial: colocando as coisas na sua verdadeira escala
- Artigos sobre o metabolismo do colesterol no sistema nervoso central, no fígado e no intestino
- 'Vitamina D e Doenças Auto-Imunes', um artigo do Dr. Carlos Chagas
- Bryan Appleyard, mais um recém-adepto da dieta paleolítica, relata-nos o que já sabemos há 2 milhões de anos
- "Porquê o colesterol pode não ser a causa das doenças do coração", um artigo do Dr. Mark Hyman no The Huffington Post
- Revista Factores de Risco, da Sociedade Portuguesa de Cardiologia
- "Défice de colesterol: um factor comum no autismo", um artigo do Great Plains Laboratory
- Dieta de Verão do Sul de Espanha, uma dieta mediterrânica altamente hiperlipídica, com torradas encharcadas em azeite, repleta de peixes e mariscos, com muitos vegetais e frutas, vinho tinto do bom, temperos com muito azeite, e bem iluminada por abundante luz solar
- Artigo sobre Leite Natural ("Raw Milk"), para entender a argumentação da WAPF em defesa do consumo do leite verdadeiro
- "Porquê andar tanto, ou como os sistemas se tornam frágeis", um artigo de Nassim Nicholas Taleb
- Documento da Fundação Nacional do Coração da Austrália parece reconhecer inexistência de relação entre nível de colesterol total e risco de AVC
- Quais os valores desejáveis e alcancáveis de HbA1C em diabéticos tendo em vista evitar as complicações diabéticas?
- "Colesterol 'mau' não é aquele que você pensa", um artigo de Paul Scott na revista Men's Health, ou menos uns tantos pregos no caixão que condenou injustamente as gorduras saturadas (actualizado)
- Conferência com Dr. Loren Cordain em Portugal, sobre doenças da civilização e auto-imunidade, realizada no passado mês de Maio/2009, provavelmente um dos momentos mais altos da ciência da nutrição em Portugal
- Fraca flexibilidade do tronco associada a problemas arteriais, ou como para contrariar isto você poderia, pelo menos aos fins-de-semana, começar a fazer o mesmo que este pessoal do Bootcamp Portugal
- Nova data para a Corrida do Tejo: este ano de 2009 realiza-se a 25 de Outubro (e as inscrições começam a partir 8 de Setembro)
- Algumas explicações sobre a Vitamina D, fornecidas num artigo recente do Dr. Michael Eades, do Protein Power
- Só com guerras e muita gente é que ficámos 'humanos', ou como o desenvolvimento cultural e a demografia também influenciam decisivamente a evolução
- "Ilha das Flores" de Jorge Furtado, ou a mecânica da sociedade de consumo
- Ancel Keys, fundador da epidemiologia moderna e também dos mitos do colesterol e das gorduras saturadas
- Por uma mudança, questionando o modo de vida civilizado
- O caminho adiante, por John Zerzan
- Declaração Portuguesa da Vitamina D apresentada no X Congresso Português de Endocrinologia
- "Alimentando as nossas crianças: princípios intemporais para melhorar a aprendizagem, comportamento e saúde através da nutrição", um documento da campanha Nourishing Our Children da Fundação Weston A. Price
- "Benefícios das carnes, ovos e lacticínios de animais alimentados em pastagens", e não a cereais, um artigo da Eat Wild
- Women's Health Initiative Study, uma prova estrondosa de que dietas 'low-fat' simplesmente não funcionam, mas mesmo assim os defensores desta 'jihad' nutricional não desarmam
- Sinos pela gripe A e o marketing do medo, ou como se constrói uma falsa pandemia, explicado em Setembro de 2009 pela Dr. Teresa Forcades
- Alguns artigos científicos importantes, que ajudam a enquadrar o que vamos ouvir na conferência com o Dr. Loren Cordain neste próximo dia 18 de Maio
- "Plano Primitivo" de Mark Sisson, com uma Pirâmide Alimentar do Paleolítico, ou seja, aquela com que sempre evoluímos nos últimos 2 milhões de anos (e será possível mudá-la por completo agora, esperando que isso não influencie em nada a saúde?)
- Amigos do Estádio Nacional promovem petição contra a implantação de um campo de golfe no Estádio Nacional
- Blogue PRIMAL JOURNEY da Michelle, da Nova Zelândia, com algumas dicas sobre como perder peso, e não recomenda nenhuma dieta "low-fat", muito pelo contrário: ESTILO DE VIDA PRIMITIVO é o que está a dar!
- Algumas fotos de comida verdadeira, para desintoxicar destas comidas da civilização - cereais/amidos, leites de soja, margarinas, bolachinhas, hamburgers, refrigerantes, batatas, açúcares, produtos embalados em plásticos, armazenados em prateleiras durante meses, "junk foods" de todo o tipo
- "Cadeia Alimentar", na Grande Reportagem da SIC
- Quando o colesterol HDL deixa de ser 'bom' para tornar-se em 'mau', ou mais alguns buracos de uma hipótese lipídica que, apesar de tudo, já se tornou num mito urbano
- Artigo do Dr. John Briffa acerca das fracas fontes científicas do Dr. Shyam Kolvekar, o tal cirurgião britânico de topo que pretende que a manteiga seja banida para assim teoricamente reduzir mortalidade cardiovascular
- Restrição calórica como melhor forma de prolongar a longevidade, algo em que um estilo de vida primitivo pode ajudar significativamente
- "Gorduras alimentares, hidratos de carbono e progressão de aterosclerose coronária em mulheres pós-menopáusicas", um artigo do AJCN com uma conclusão que desafia o senso comum
- Nova entrevista de Chris Masterjohn, da Fundação Weston A. Price, um investigador bem informado acerca da hipótese lipídica, mitos do colesterol e assuntos conexos
- 3ª Corrida de são Domingos de Benfica, no dia 3 de Janeiro 2010, logo às 10h30 da madrugada, para ajudar a "limpar" todos os HC das festas que se aproximam
- Atlas da Saúde na Europa 2008, da OMS, com estatísticas europeias mais recentes da mortalidade por doenças do aparelho circulatório
- Em 2016, o Rio de Janeiro, "cidade maravilhosa", recebe os Jogos Olímpicos
- "Directamente da boca do porco: investigação sobre as influenzas suínas", um artigo da Revista Science
- Algumas sugestões de leitura, para aproveitar para ler neste fim-de-semana inexplicavelmente nublado e cinzento
- A vida resumida em 5 garrafas: do leite ao soro fisiológico, passando pela Coca-Cola, pelo whiskey e pela água mineral
- Hipercolesterolémia familiar (HF): estudos avaliando mortalidade
- Excelentes artigos no ENZIMATO e no CONSULTÓRIO ANTI- ENVELHECIMENTO, dois blogues em português com muita qualidade (recomendado)
- O Dr. Randolph Nesse, autor de "Why We Get Sick?", entrevistado por Richard Dawkins, e uma colectânea de artigos sobre medicina evolucionária
- Movimento Cívico "Limpar Portugal? Nós vamos fazê-lo! E tu? Vais ficar em casa?", no próximo dia 20 de Março de 2010
- "A Verdade Nua", um artigo de Nina Jablonski na revista Scientific American
- Evidência anedótica de como uma boa nutrição e exercício, talvez mais que 'uma boa genética', mantêm o sistema músculo-esquelético em boa forma
- A dieta humana perfeita acompanhou sempre a nossa evolução ao longo de milhares de anos
- Nutriticionismo, uma ideologia que defende que o valor de um alimento depende essencialmente de alguns dos seus nutrientes, e não da sua substância integral e/ou contexto evolucionário, uma teoria sem prova científica que naturalmente agrada imenso aos lóbies alimentares, pois é a única forma de se "validarem" pseudo-alimentos como a margarina
- Sobre o meu artigo recente sobre colesterol "alto" saudável, nos 200-240 mg/dl, protector contra infecções (Gripe A incluída!) e doenças parasitárias
- A Gordura Saturada aumenta o risco de Doença Cardiovascular?, por Alexandre Azevedo
- Enzimato com excelente artigo sobre a pandemia de gripe A, explicando que esta pandemia, que ainda não aconteceu e se calhar nem acontece, afinal não é por culpa dos porcos
- Alguns relatórios/artigos do Cambridge International Institute of Medical Science
- Corrida da Árvore em Monsanto, no próximo Domingo, dia 1 de Março
- O consumo de bebidas adoçadas com frutose, e não com glucose, é que aumenta a adiposidade visceral (sim, essa "barriga de cerveja") e diminui a sensibilidade à insulina em humanos com excesso de peso e obesos
- Do primitivismo à civilização, um caminho necessariamente irreversível?
- Acerca da grande importância de se realizarem alongamentos logo após o exercício físico intenso, ou será que, afinal, esses exercícios não têm assim tanta utilidade quanto isso?
- RxFiles, comparações objectivas entre ensaios clínicos para selecção das melhores terapias medicamentosas
- "Trigo, Zonulina e algumas Doenças Auto-Imunes", um artigo sobre permeabilidade intestinal e auto-imunidade, pelo nutricionista André Matias
- Chispes e Couratos alertam para a perda de popularidade da sardinhada junto das camadas mais jovens, que em detrimento destas hoje preferem febras e salchichadas
- Alguns vídeos sobre o Projecto Genographic, da National Geographic e IBM
- Sobre a ideia pós-modernista de que "o exercício não emagrece", ou como o legado pseudo-científico de Gary Taubes só contribui para mais e mais desinformação
- Estória comercial comovente da margarina Becel, mas não acredite cegamente em tudo o que lhe contam, principalmente quando se trata da sua saúde, está bem?
- DIETA DO PALEOLÍTICO, finalmente VALIDADA pela imprensa mundial e por algumas instituições oficiais, arriscará agora tornar-se (mais uma) dieta da moda?
- Livro 'Investigação Passo a Passo', perguntas e respostas essenciais para a investigação clínica, editado on-line pela APMCG
- "Meta-análise de estudos de coorte prospectivos avaliando a associação entre gorduras saturadas e doença cardiovascular", associação esta que, como já sabemos, simplesmente não existe
- "Colesterol - separando os factos da ficção", um artigo do naturopata e terapeuta nutricional Oliver Barnett
- NutriScience organiza Conferência "Nutrição, Epigenética, Gravidez e Pós-Parto", dada pelo Prof. Dr. Frits Muskiet, no Grande Auditório do Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, no próximo dia 13/Mar/2010
- A pessoa que sofre de diabetes é o verdadeiro médico, ela não pode estar à espera que lhe digam o que pode fazer
- "Mudança na percepção do papel das gorduras saturadas na nutrição humana", um artigo do Concelho do Óleo de Palma da Malásia
- O Cardiologista Dr. William Davis ensina-nos a cuidar do nosso coração, para que ele não se parta antes do tempo
- Gorduras saturadas entopem tudo, nós bem que tínhamos todas as razões para desconfiar, aqui está a prova científica definitiva dos "especialistas"
- "Vitamina D dispara e arma o sistema imunitário", um artigo do Daily Telegraph
- Chispes e Couratos propõe-nos pirâmide alimentar hiperproteica e cetogénica, em alternativa à pirâmide oficial
- Falsa pandemia de Gripe A, indústrias farmacêuticas a enriquecerem, OMS e governos a inventarem desculpas, e nós assistimos ao espectáculo e pagamos a conta no fim
- Dean Karnazes, o homem da ultra-maratona, ou como correr grandes distâncias significa muito mais do que apenas isso
- Saúde, condição física, nutrição e exercício em sociedades primitivas, por Pedro Bastos
- Fotografias do livro 'Hungry Planet', ou como se vive com 375 euros/semana na Alemanha ou se sobrevive com apenas 1,23 dólares/semana no Chade
- Consultório Anti-Envelhecimento no SAPO, um blogue de qualidade, com informação nutricional e de saúde rigorosa, pelo Dr. Luís Romariz
- Potencial terapêutico de dietas pré-agrícolas na prevenção e tratamento da esclerose múltipla
- Exemplos bem humorados do que realmente é a dieta portuguesa, uma dieta rica em proteínas animais e muito gordurosa, e por isso mesmo cardioprotectora e anti-diabetes, ou como a comida tradicional da Merdaleja será sempre mais saudável que qualquer dieta 'low-fat' semi-vegetariana proposta pelas modernas autoridades de saúde
- Uma outra visão da ecologia humana, pelo Dr. José Carlos Brasil Peixoto
- Artigo de revisão e tese de mestrado examinando a evidência que suporta a hipótese lipídica, pela investigadora australiana Marion G. Volk
- Estudo de revisão sobre redução de concentrações de colesterol (portanto hipótese lipídica: colesterol e gorduras saturadas em teste) na mortalidade cardiovascular, por cancro, por não-doença e total
- Carga ácida da dieta e implicações na osteoporose e sarcopenia
- Dieta Mediterrânica sublime e maravilhosa, não fosse aquele esparguete todo que os italianos usam, que o diga Nino Manfredi em "Feios, Porcos e Maus"!
- "Doença cardiovascular: nova avaliação e novas recomendações", um documento do Bauman College
- "O Debate sobre as Proteínas", entre o Dr. Loren Cordain e o Dr. T. Colin Campbell
- Relações causais entre hiperinsulinémia e cancro ou como o seu risco pode ser reduzido com uma DBVHC
- Correr é uma droga como a heroína, explica este artigo do Daily Telegraph, mas se o faz feliz não pode ser assim tão má quanto isso, pois não?
- "Lipoproteínas e doenças cárdio-vasculares" (1990), Tese de Doutoramento da Drª. Elisabeth M.B. de Castro, apresentada à FFUP
- Wise Traditions, o jornal periódico da Fundação Weston A. Price
- Alguns vídeos de inspiração paleolítica, um estilo de vida quase impossível de manter na civilização, mas que ainda assim podemos emular parcialmente
- "Esperança de vida e tendências da saúde nas sociedades modernas", um artigo de Graham Williamson
- "Colesterol alto: risco para a saúde?", um artigo (o primeiro na imprensa portuguesa?) sobre a hipótese lipídica, na revista Activa
- Conferência "Nutrição e Doenças da Civilização - Os estudos da Universidade de Lund", com o Dr. Staffan Lindeberg, neste próximo Sábado, 31 de Outubro, das 9:30 às 13:15, no Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, no Monte de Caparica
- "Porquê óleo de coco e óleo de palma?", livro (isto até fica parecido com o porquê margarina, só que aqui estamos a falar de alimentos milenares, saudáveis, nutricionalmente credíveis)
- "A desilusão das calorias", um artigo da revista New Scientist sobre como no cálculo calórico das refeições também se deveria contabilizar a energia gasta na digestão
- PALEOLITHIC DIET SYMPOSIUM LIST (1997-2005), uma lista de debate sobre dietas primitivas, actualmente inactiva mas repleta de debates de grande nível científico (para download)
- Exemplos de pequenos-almoços paleolíticos, porque o pequeno-almoço é a primeira e mais importante refeição do dia, não é? Mas será que é mesmo? Ou será esta refeição, na realidade, completamente dispensável?
- Bases de dados das Nações Unidas agrupadas num único endereço on-line: data.un.org
- A actividade física regular, donde se destaca a caminhada, o simples andar a pé, não só é fundamental para a gestão de um peso saudável, como também é fisiologicamente indispensável à saúde humana
- "Guia Paleolítico y Neolítico", uma publicação do Museu Arqueológico Nacional de Espanha, e alguns artigos sobre dietas primitivas ibéricas
- As famosas "estaninas" (ou será antes "estatinas"?), reduzindo o colesterol "mau" LDL, combatem espectacularmente as doenças cardiovasculares, ou será que na realidade só dão a ilusão estatística de que isso estará eventualmente a acontecer, "benefício" esse que, muito provavelmente, nunca lhe tocará a si?
- Entrevista sobre a cada vez mais famosa Dieta do Paleolítico, com o Dr. Loren Cordain, conduzida por Lilou Mace do Lanutrition.fr
- Fundações Weston A. Price e Price-Pottenger, estilos de vida tradicionais para uma vida melhor
- Corrida 20km de Cascais (e Rapidinha 5km) no próximo Domingo, 22 de Fevereiro
- Prof. Brian Peskin, fundador da Life-Systems Engineering Science, mais um cientista discordante das abordagens oficiais no que respeita ao cancro, à hipótese lipídica, a proteínas animais, a gorduras saturadas, a fibras "saudáveis" e a ínumeros outros temas
- Páginas e blogues de qualidade sobre nutrição e saúde em língua portuguesa, ainda são muito poucos e não há razão para que não comecem a aparecer mais
- Uma selecção das melhores entrevistas do Livin' La Vida Low-Carb Show
- Exercícios de força da Men's Health, série "Os Melhores Programas", em português
- Reconstrução paleoartística das feições de um homem de Neandertal, ou como estes nossos primos, afinal, não eram tão diferentes de nós como até agora se julgava
- Artigos sobre a vida e pensamento do Dr. Richard Bernstein, um médico diabético tipo 1 com um percurso de vida notável e extraordinário, verdadeiramente de se lhe tirar o chapéu
- Wildfitness propõe-nos método para converter humanos zoológicos novamente em humanos selvagens
- Gorduras saturadas agora causam cancro do pâncreas, explica-nos este documentário da SIC Notícias, mas existirá mesmo alguma base científica para acreditar que têm alguma relação com esta doença tão séria?
- Publicações científicas da World Review of Nutriton and Dietetics (RECOMENDADO)
- Treino de força bruta primitiva, à moda de "dinossauros" como o campeão Brooks Kubik, um artista da cultura física tradicional
- Heart Attack Grill Diet propõe batatas fritas em banha de porco
- Afinal o que é isso de "Primal Blueprint"?, ou mais algumas informações acerca do novo livro de Mark Sisson, também autor do famoso blogue Mark's Daily Apple
- Posição científica do grupo da PALEODIETA evolui significativamente no que respeita às gorduras saturadas, uma agradável surpresa
- "E se as gorduras más afinal são as boas?", um artigo da revista Men's Health (deve ser para compensar aquele artigo sobre colesterol que só dizia burrices)
- Ainda a gripe A, isto a partir de agora está mais que visto, será uma espiral de desculpas e evitamento de responsabilidades, e entretanto, com o desnecessário gasto de 90 milhões de euros, é claro que nem sobra dinheiro para pagar salários decentes a enfermeiros
- "A controvérsia do colesterol continua", um artigo do Medical Laboratory Observer
- Congresso Ibérico de Medicina Anti-Envelhecimento e Tecnologias Biomédicas, em Vilamoura, no Algarve, de 4 a 6 de Junho
- Vamos todos começar a beber muita água para ficar saudáveis, é a recomendação do Instituto Hidratação e Saúde
- Elevada carga glicémica das batatas é promotora de insulino-resistência, explica o Dr. Loren Cordain nesta Paleo Diet Newsletter de Dezembro de 2009
- Estudo para a Food Standards Australia & New Zealand conclui que associação (nem sequer é causalidade) entre gorduras saturadas e doença cardiovascular "não é convincente", e (surpresa) também conclui exactamente o mesmo para gorduras trans!
- "Manual de Sobrevivência - Alimentação", para o ajudar a sobreviver fora da civilização
- 1/2 Maratona de Lisboa 2008
- 'Especialistas em nutrição' exigem mudança radical de hábitos alimentares dos portugueses, apesar de não possuirem qualquer pista sobre qual a dieta mais cardioprotectora
- "The Paleolithic Solution", um podcast de inspiração PALEO trazido pelo treinador Robb Wolf (recomendado)
- Afinal triglicéridos elevados são causados por gorduras nocivas, pelo menos é o que pensam alguns 'especialistas' em diabetes
- Como fazer baixar, num diabético recém-diagnosticado, já com sintomas de neuropatia, triglicéridos de 5000 para 1178 mg/dl, glicémia em jejum de 250 para 96 mg/dl e HbA1C acima de 9% para 5.3%?
- Vitamina D, manual do programa Track Your Plaque, da autoria do Dr. William Davis
- "Aterosclerose em Humanos e a Dieta", um artigo do Dr. Ancel Keys, pai da epidemiologia moderna
- Cirurgião britânico propõe que MANTEIGA seja banida para reduzir doenças cardiovasculares. É caso para contrariar e dizer em uníssono: "MANTEIGA? SIM! margarina e outras "junk-foods" modernas, recomendadas por "especialistas" equivocados apostados em banir alimentos tradicionais? NÃO obrigado!"
- Diabetes, a mina de ouro da medicina moderna para o século XXI
- KETTLEBELLS & FITNESS, novo blogue sobre fitness, kettlebells, musculação e yôga
- "O Mito do Vegetarianismo" em defesa dos omnívoros, uma entrevista com a autora (vegana durante 20 anos) Lierre Keith, no Our Natural Life
- Enzimato publica excelente artigo de José Luiz Moreira Garcia, sobre óleo de coco extra-virgem e orgânico
- "Abordagem tranquila ao colesterol: porquê você precisa dele e os verdadeiros métodos para atingir os níveis adequados", pelo Dr. Joseph Mercola
- "Razões para comer mais gordura saturada", mais um excelente artigo do Consultório Anti-Envelhecimento, do Dr. Luís Romariz
- Artigos publicados pelo Dr. Staffan Lindeberg, como primeiro autor ou em co-autoria, uma última série informativa a servir de apoio para o que vamos ouvir na conferência já amanhã, Sábado (31/Out), no Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz, no Monte de Caparica (evento recomendado)
- "Exposição solar pode aumentar sobrevivência em pessoas com cancro", um artigo do THE INDEPENDENT
- Mortalidade cardiovascular (coronária e vascular cerebral) e mortalidade total em função do colesterol total
- Vacinas da Gripe A contêm Timerosal (mercúrio), uma substância altamente tóxica que alegadamente provoca lesões neurológicas similares às do autismo
- Correr longas distâncias ou simplesmente não correr longas distâncias, eis a questão!
- 28ª edição da Corrida do Tejo, em Oeiras
- A importância dos ácidos gordos ómega-3 no desporto explicada por Pedro Bastos, membro do grupo de investigação da paleodieta
- Entrevista do Dr. Loren Cordain na Super Human Radio e outras entrevistas on-line
- Estudo MRFIT, mais uma prova de que dietas low-fat e medicação à base de estatinas, ainda que reduzindo colesterol e doença cardiovascular, simplesmente não interessam, porque AUMENTAM mortalidade total (e você não quer morrer com um coração muito saudável mas antes do prazo, não é?)
- Sociedade contra o Estado, por Pierre Clastres
- "Cetose e cetogénese: Estudo experimental: Ensaio de interpretação" (1970), Tese de Doutoramento do Dr. Cândido Alves Hipólito-Reis, apresentada à FMUP
- Manual sobre Insulino-Resistência do Grupo de Estudo da Insulino-Resistência da Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo
- Cerca de 70% do aporte calórico das sociedades ocidentais é proveniente de alimentos que os Kitava desconhecem, e que "por acaso" até nunca estiveram disponíveis durante a evolução humana, designadamente lacticínios, óleos, margarinas, cereais e açúcares refinados
- RCAAP - Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal, um mecanismo de pesquisa em dezenas de repositórios científicos nacionais (recomendado)
- Relação entre colesterol total (CT) e mortalidade numa população da cidade japonesa de Fukui e meta-análise dessa relação no Japão, ou como existem populações onde os indivíduos com MAIOR longevidade são justamente os que possuem colesterol mais ALTO (acima de 240 mg/dl)
- "Defesa celular e a vitamina do sol", um artigo da Scientific American
- Blogue "Cooling Inflammation" defende que a inflamação é uma condição crónica responsável por muitas doenças da civilização, ou como temos mesmo de reduzir esta carga incompreensível de cereais "saudáveis", frutoses e demais açúcares, sejam eles simples, complexos, ou assim-assim
- Substâncias carcinogénicas por todo lado ou o legado tóxico da civilização industrializada
- A importância do rácio ómega-6/ómega-3 na saúde cardiovascular e nas doenças crónicas, ou seja, ainda mais razões para reduzir consumo de cereais, óleos vegetais e margarinas, e passar a comer mais peixinho gordo e óleo de fígado de bacalhau
- Óleos vegetais, trigo e açúcares prováveis implicados na actual epidemia de obesidade
- 'Irrecuperables', uma revista espanhola de análise e reflexão para o corredor, que já não se publica mas com vários artigos interessantes
- "Comparação entre dietas low-fat e low-carb nos ácidos gordos circulantes e marcadores inflamatórios", um artigo do Dr. Richard Feinman e do Dr. Jeff Volek
- "Alimentação em tempos de gripe", uma proposta da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Univ. do Porto, mas fará algum sentido esta proposta?
- Alguns vídeos anti-civilização, do canal do Youtube do filósofo brasileiro Janos Biro
- Ainda sobre o consumo de leite não-materno pelos seres humanos da civilização, algo que os outros humanos nunca fizeram ao longo da sua evolução, pois simplesmente não era possível extrair leite de um animal selvagem
- Doenças urbanas causadas por colesteróis assassinos, crianças de berço a tomar estatinas, lípidos podem ser bons e maus e entupir artérias, gorduras hidrogenadas das margarinas são muito saudáveis, e outras ilusões da actual modernidade
- A nova roda dos alimentos ou como não vale a pela tentar reinventar a roda
- Teresa Forcades, freira beneditina catalã, médica e doutorada em Saúde Pública, pregando contra a vacina do H1N1
- Selecção de vídeos do Canal Vida Positiva, da Plataforma contra a Obesidade, mais alguns mitos urbanos propagados pelas autoridades de saúde
- Whole Health Source publica artigos fundamentais sobre colesterol oxidado, o marcador de risco cardiovascular que realmente faz sentido, para aniquiliar de vez com a hipótese lipídica e o mito de que colesterol e gorduras saturadas têm algo a haver com doença cardiovascular, que na realidade nada têm, a culpa sempre foi dos amidos/açúcar e da frutose
- Próximos programas na série Culturas, do Canal Odisseia
- Vídeo-apresentação "Gorduras saturadas são saudáveis", do Dr. Heath Motley
- DECO alerta para inconveniência de cereais açucarados ao pequeno-almoço
- Sugestões documentais no canal Odisseia, da série Culturas
- O paradoxo das ilhas Trobriand: a boa forma física dá saude ou a saúde é que proporciona boa forma física? Independentemente disto, a chave para ambas está certamente num estilo de vida natural, longe da civilização
- Estatinas diminuem risco de ataques cardíacos, é o que explica este vídeo da TVNET, mas se calhar não reduzem assim tanto quanto publicitado, pois a realidade dos números mostra exactamente o contrário
- Homem do paleolítico consumia cereais há 100 mil anos, portanto em tempos mais recuados que os da nossa era agrícola e industrial?
- A níveis de colesterol total entre 211 e 250 mg/dl está associada menor mortalidade total numa população de 482,472 homens coreanos, ou como a chamada hipercolesterolémia (LDL mauzão elevado?) é um "problema" ficcional da medicina moderna
- "Guia do Consumo Responsável", da Impactus
- A famosa (ou infame) Dieta do Dr. Robert Atkins, com mais proteínas animais e restrição de variados alimentos neolíticos, representando por isso uma aproximação às dietas primitivas e tradicionais, é necessariamente mais saudável que qualquer pirâmide ou roda repleta de cereais e lacticínios "saudáveis"
- "UMA OUTRA VISÃO", da saúde, da alimentação, da ecologia e de outros temas importantes, apresentada pelo Dr. José Carlos Brasil Peixoto
- Mais "investigação científica" que só deveria ter um único destino razoável, o caixote do lixo, desta vez produzida pelo Beth Israel Deaconess Medical Center, nos EUA
- Hipercolesterolémia familiar (HF): factores de risco genéticos, ambientais e emergentes
- Uma selecção das entrevistas mais interessantes do Low Carb Show, pelo menos são as minhas favoritas até ao momento
- Revisão sistemática da evidência causal entre doença cardiovascular e uma série de factores nutricionais, mais um estudo onde o consumo de carne, ovos, leite e gorduras de qualquer tipo, incluindo as saturadas, sai ilibado
- Integrated nutrition, lifestyle and health database: epidemiological information for an improved understanding of diseases of civilization
- Afinal cereais de pequeno-almoço são saudáveis, estudos científicos revelam, e até ajudam a controlar o peso
- "Colesterol, aterosclerose e DCV no Reino Unido no período 1950-2000", transcrição de um seminário sobre a história da Medicina na UCL
- Dietas pobres em gorduras são estúpidas e potencialmente perigosas, é a opinião do investigador independente Anthony Colpo
- Entrevista com Dr. John Abramson, autor de "Overdosed America", igualmente descrente na hipótese lipídica e na estatinização compulsiva de pessoas saudáveis (mas insuficientemente diagnosticadas, pois claro)
- Hipercolesterolémia familiar (HF): a situação portuguesa
- Estudos de intervenção envolvendo dietas de tipo paleolítico, ou como não deveríamos ter deixado de comer como os nossos antecessores caçadores-recolectores da idade da pedra
- Alguns anúnicos do lóbie do xarope de frutose de milho, jogando na ignorância do povão para o convencer de que o HCFS é um produto natural e "saudável" em moderação, e os contra-anúncios de quem não acredita nestas estórias
- Ómega-3 e óleos de peixe, um guia para os enormes benefícios destes ácidos gordos, ou como você deveria estar a comer muito mais sardinhas, salmão, óleo de fígado de bacalhau, etc.
- Artigos recentes do Dr. Phil Goscienski, o Dr. da Idade da Pedra, autor do livro "Health Secrets of the Stone Age"
- Doutrinação paleolítica em vídeos do Youtube, para você se recordar de onde veio, do estilo de vida que sempre teve e dos alimentos que sempre consumiu, e que agora está a tentar mudar por completo, para ficar muito saudável, mas isso não está a funcionar, pois não?
- Colesterol elevado na infância no "serviço de saúde" da RTP, ou como o colesterol até já serve de pretexto para transformar jovens saudáveis em "pacientes de risco"
- Estudo da prevalência da diabetes em Portugal conclui que mais de 10% da população é diabética
- Reconhecendo se a sua dieta está transformada num culto
- Pequeno almoço "saudável", sem bacon, salsichas, sumo de laranja ou café, porque tudo o que necessitamos como alimento é a palavra de Deus, explicam-nos estes nossos amigos castiços
- "Proteína C-Reactiva (marcador inflamatório) e outros marcadores sanguíneos para estratificação de risco em doentes vulneráveis", um artigo do American College of Cardiology Foundation
- "Omega 3 (DHA e EPA) na cognição, comportamento e humor: evidência clínica e sinergias estruturais e funcionais com fosfolípidos das membranas celulares" um artigo da Alternative Medicine Review
- Colesterol não controlado é um perigo para a saúde, explica-nos uma nutricionista na RTP
- "Restrição de hidratos de carbono no tratamento da diabetes e da síndroma metabólica", um artigo do Dr. Richard Feinman, Dr. Jeff Volek e Dr. Eric Westman
- "A Dieta Humana Ancestral: como era e deveria ser um paradigma para a nutrição contemporânea?", um artigo do Dr. Boyd Eaton nos Proceedings of the Nutrition Society
- Manuais do Programa "Track Your Plaque" para gestão da saúde cardiovascular
- Gorduras saturadas, a opinião da nutricionista Isabel de Los Rios e de mais alguns especialistas que pululam pelo Youtube
- Artigos de referência com abordagem evolucionária à importância da actividade física, ou as razões científicas para você não passar muitas horas sentado nessa cadeira
- 4a Corrida pela Saúde do Hospital Fernando Fonseca (Amadora-Sintra)
- Segredos de saúde da idade da pedra ou como a medicina moderna melhoraria se adoptasse uma abordagem evolucionária
- Portugueses são os mais infectados do mundo com gripe A mas, surpresa das surpresas, são também os mais resistentes do planeta a esta epidemia (será da sua DIA-Dieta Ibérica Anti-inflamatória baseada em chispes e couratos?)
- Livros de nutrição e estilo de vida primitivos recomendados (actualização)
- Desdobráveis da Fundação Weston A. Price (WAPF), sobre dietas tradicionais, mitos da nutrição, colesterol, gorduras saturadas e trans, manteiga, cancro e soja (actualizado)
- Correr, correr muito, até o corpo correr sozinho
- Dois excelentes artigos no FREE THE ANIMAL, puramente baseados no bom-senso e num paradigma evolucionário, haverá combinação mais poderosa do que esta?
- "Vitamina D e colesterol: a importância do sol", pelo Dr. David Grimes
- Use protector solar, e outros conselhos importantes para garantir uma vida sem estresses, de tranquilidade e sossegada
- Lyle McDonald anuncia ampla remodelação do seu website Body Recomposition
- Greenpeace e a pesca (ou a população?) insustentável, uma receita para o desastre
- "Benefícios" das estatinas em prevenção cardiovascular primária, uma análise crítica de uma meta-análise do lóbie estatineiro com base no número necessário tratar (nnt)
- Hipercolesterolemia familiar (HF): colesterol muito elevado, uma fatalidade genética ou, talvez antes pelo contrário, uma vantagem evolucionária? É que estas pessoas possuíam MAIOR longevidade que as demais até há cerca de um século, e hoje ainda é possível que possuam mortalidade total SIMILAR à da restante população!
- Carlos Lopes, português campeão olímpico da maratona, a mais importante lenda viva do nosso atletismo
- Livros essenciais para compreender a nutrição e as doenças da civilização
- Carta-reclamação de Barry Groves acerca da alegada publicidade enganosa do lóbie margarineiro da Unilever no Reino Unido, explicando como os óleos vegetais poliinsaturados "saudáveis" das margarinas potenciam o cancro
- Banha de porco, uma gordura saturada mortal a curto prazo ou apenas mais um alimento tradicional injustamente condenado por "especialistas" equivocados?
- Manteiga, um alimento tradicional antigo, é horrível por causa do colesterol e das suas gorduras saturadas mas Margarina, industrializada e recentemente introduzida na cadeia alimentar humana, é óptima, explicam os especialistas, apesar das suas gorduras poliinsaturadas muito oxidáveis e gorduras hidrogenadas/trans, estando por isso implicadas na génese das doenças cardiovasculares, mas são muito saudáveis, acredite mesmo nisso!
- Já está na hora de voltarmos a emular os tempos ancestrais e de esquecer estas recomendações modernas. Dietas primitivas, andar a pé, paleodieta, povos primitivos, isto diz-lhe alguma coisa?
- The Paleo Diet Blog, o blogue oficial da dieta paleolítica está a bombar com excelentes artigos
- Segredos de uma boa forma física evolucionária, por Arthur de Vany
- Fabrique a sua própria vacina contra a gripe A... mas calma, isto é só uma brincadeira, não é uma vacina a sério, até porque ninguém no seu perfeito juízo tomaria algo contendo mercúrio (Timerosal), não acha?
- As origens das dietas 'saudáveis' pobres em gorduras e em colesterol, ou como um mito perdura por décadas apesar de não possuir qualquer suporte científico
- "The Cholesterol Myths: Exposing the Fallacy that Saturated Fat and Cholesterol Cause Heart Disease", um livro do Dr. Uffe Ravnskov agora relativamente difícil de encontrar
- "Homem moderno, um desajeitado", um artigo de John Mehaffey para a Reuters
- Documentário "Autismo Fabricado nos EUA", explorando eventual causalidade entre autismo e vacinas, poluentes químicos e ambientais, etc.
- Inflamação e aterosclerose, novas oportunidades para o desenvolvimento de uma teoria inflamatória da doença cardiovascular
- "Os Mitos do Vegetarianismo", um artigo de Stephen Byrnes para o LEAN Welness Center
- Artigos muito recentes do Dr. Mark R. Geier explorando eventual causalidade entre exposição ao mercúrio e distúrbios neurológicos e comportamentais do espectro autista
- "Aspectos evolucionários da dieta e da resistência à insulina", um artigo publicado na World Review of Nutrition and Dietetics
- Paleodieta, dieta do paleolítico, dieta do homem das cavernas, dieta da idade da pedra, alguns vídeos explicando em que consiste este conceito (r)evolucionário
- A hipertrofia dos nossos antecessores paleolíticos, explicada por Pedro Bastos
- II Fórum Nacional da Diabetes 2008
- Nutricionismo (ou Ortorexia?), uma história de nutrientes em permanente guerra pela conquista do Bem, ou como esta ideologia transformou a Nutrição Humana numa enorme colecção de conceitos e teorias quase sempre errados
- Dr. Fernando Póvoas explica-nos que a Dieta do Dr. Robert Atkins eleva colesterol, triglicéridos e ácido úrico, também causa hipertensão e, assim, aumenta o risco cardiovascular, coisa que neste momento deve estar a deixar em grande cuidado todos os esquimós que o ouvem e que, tendo vivido sempre com base em dietas cetogénicas tradicionais, nunca tiveram qualquer risco cardiovascular acrescido
- A necessidade de correr longas distâncias é inerente à condição humana? Para os bosquímanos caçadores do Kalahari esta pergunta nem se coloca
- "Colesterol: Uma revisão", um excelente artigo do Dr. William R. Ware (recomendado)
- Planos de treino e posters, com vários exercícios de força, da revista Men's Health
- Correr muito rápido, a ferramenta mais poderosa para modelação corporal no arsenal de um atleta
- "European Nutrition and Health Report 2009", relatório sobre a nutrição e estado de saúde em 24 estados-membros da União Europeia e na Noruega
- Entrevista no Livin’ La Vida Low-Carb Show com Chris Masterjohn
- Correndo com Dean Karnazes, o homem da ultra-maratona, em São Paulo
- "Efeitos adversos das estatinas: uma revisão da literatura e evidência para um mecanismo mitocondrial", um artigo do American Journal of Cardiovascular Drugs
- Dietas com restrição de Hidratos de Carbono, e portanto mais Lipídicas/ Proteicas que o usual, ao contrário das dietas Low-Fat preferidas dos "especialistas", possuem inúmeras propriedades terapêuticas e também são mais saudáveis
- Dr. Staffan Lindeberg explica porque os cereais "saudáveis" da civilização, afinal, não são assim tão saudáveis quanto isso, porque o ácido fítico destes se agrega aos minerais, formando sais insolúveis (fitatos), diminuindo assim a absorção daqueles por este mecanismo. Os cereais dão assim importante contributo para a deficiência em ferro tão tipica da civilização
- "Deficiência de colesterol: um factor comum novo no autismo", um artigo do Dietas sem Glúten nem Caseína
- "Dizer uma coisa repetidas vezes [naturalmente] não a torna verdadeira", um artigo provocativo de Jenny Ruhl, no Diabetes Update
- "Colesterol e Doença Cardiovascular", um artigo do Dr. William R. Ware, da International Health News
- Artigo sobre a controvérsia do colesterol na revista da Life Extension
- Os números do "mundo maravilhoso" da Coca-Cola, ilustrando bem o desastre em que a nutrição humana está a ser transformada por estas multinacionais da civilização
- "Evolução, consequências e futuro de plantas e animais domesticados", um artigo de Jared Diamond na revista NATURE
- Hipótese lipídica moderna cada vez mais contestada e colocada em causa em face aos novos estudos e dados epidemiológicos que vão surgindo diariamente
- Palestra de Malcolm Kendrick sobre colesterol, estatinas, hipercolesterolemia e doença cardiovascular
- "Dislipidémias" (inclui informação detalhada sobre HF), explicadas num seminário da LANCET de 2003, pelo Prof. Paul Durrington
- Será possível escrever um excelente livro, melhor que outro com 600 páginas, utilizando uma única página?
- Cereais refinados, como o pão branco, promovem insulina alta e diabetes, mas cereais integrais nem por isso, apesar das suas cargas glicémicas praticamente idênticas
- "This Primal Life", que é como quem diz, esta vida não-primitiva estava a dar cabo de mim!, mais um blogue primitivista saído do “Desafio Primal Blueprint”
- "Fique saturado: quatro razões pelas quais gorduras saturadas são saudáveis", um artigo da Natural News
- "Ensaios de Saúde Pessoal e Planetária", pelo quiroprata Dr. Jacobson
- Entrevistas do Radio Show: Your Own Health And Fitness
- Nephropal, um novo blogue de inspiração paleolítica, sobre nefrologia, mantido por um médico desta especialidade
- Entrevistas com o Dr. Loren Cordain na WOR News Talk Radio, pelo Dr. Ronald Hofman, uma muito recente (03-12-2009) e outras duas mais antigas
- A lógica da civilização: produção industrial, agricultura química, alimentos estranhos à nossa genética, novas doenças e medicina economicista
- Troféu de Oeiras - Corrida das Localidades: 16 provas no Calendário 2009/2010
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