Canibais e Reis

Vídeo: Mark Sisson: Abadon all grains, eat more fat
 

Vídeo: Mark Sisson: Life without carbs is fun with fat
 

Vídeo: Mark Sisson: Are Those Low-Carb Diets Healthy?
 

Vídeo: Mark Sisson on TV: View from the Bay
 

Vídeo: Lose Weight With Primal Plan

 
Foto: Mark Sisson 6-pack abs aos 55 anos de idade.
 
How to Gain Weight and Build Muscle
Mark Sisson
Cada vez mais, sou um fã incondicional de Mark Sisson, autor do super-blogue MARK’s DAILLY APPLE e um indivíduo com uma vasta cultura, tanto teórica como prática. Em tempos dei nota neste blogue de alguns artigos de Sisson, dos quais [...]

Tanto Mark Sisson (Mark’s Dailly Apple) como Lyle McDonald (Body Recomposition), duas figuras que, de facto, percebem muito disto, estão num auge de inspiração, a escrever coisas interessantíssimas nestes últimos dias:
 
Artigos recentes de Mark Sisson:

The Question of Seasonality in Fructose Availability
The Question of Seasonality in Human Health and Nutrition
Dear Mark: Sugar as Immune Suppressant
The [...]

"There is no hope for a civilization which starts each day to the sound of an alarm clock." (Anónimo)
 
The Definitive Guide to Sleep
Mark Sisson

Vídeo: Lose Weight With Primal Plan.
 
It’s Time to “Get Real" (Mark Sisson)
Costumo guardar nos favoritos os artigos que mais gosto, para depois eventualmente referi-los neste blogue. Estava agora a rever este artigo do Mark Sisson, autor do livro THE PRIMAL BLUEPRINT, um dos meus autores favoritos e que já aqui elogiei sobejamente. Neste artigo [...]

Mark Sisson apresenta-nos uma selecção das suas fontes de informação e dos seus melhores artigos de 2009, uma série de luxo!
Mark’s Dailly Apple
Stuff That I Read (or Watch), And You Should Too
Weekend Link Love 
E todos estes artigos são muito bons (eu não conhecia e adorei este): 

Body Composition Through the Years

Everything But the Squeal

Why Skipping Meals and [...]

Vídeo: Lose Weight With Primal Plan.
 
Então quer dizer que a PIRÂMIDE ALIMENTAR evolucionária, conforme aqui apresentada por Mark Sisson e que nunca deveríamos ter abandonado para uma saúde óptima, não tinha nenhuns cereais "saudáveis"? Mas os "especialistas" dizem que são tão saudáveis! Já não entendo nada disto.

 
Após 1 ano de vida primitiva, o SON OF GROK tem uma série de ensinamentos para nos transmitir neste breve artigo. Diz ele: "A lot of people are going to think you are crazy"!

"Here are a few things I have learned along the way:

It is WAY easier to be fit and healthy that you would expect
A [...]

 
"Esqueça tudo o que você pensava que sabia acerca de dieta, exercício e saúde! É hora de voltar ao início…", é assim que começa o livro recém-publicado de Mark Sisson, o THE PRIMAL BLUEPRINT. Para quem já era seguidor atento do Mark’s Daily Apple, este livro não trará grandiosas novidades, mas mesmo assim é um livro, não [...]

O THIS PRIMAL LIFE é (mais um) excelente blogue saído do “Desafio Primal Blueprint”, promovido por Mark Sisson, de quem já falei várias vezes neste blogue. O Mark é o blogueiro actualmente mais produtivo da comunidade paleo, inclusivamente acaba de lançar o seu livro também intitulado "The Primal Blueprint" (RECOMENDADO!), um extraordinário livro centrado no estilo de [...]