Canibais e Reis

Vídeo: アホな走り集
 

Vídeo: VIBRAM fivefingers BEST FREE RUNNING in Milan (Italy).
 

Vídeo: Why do you run? Forrest!
 

Vídeo: Train Hard, Win Easy. The Kenyan Way.
 

Vídeo: Ballad of the Barefoot Runner
 

Vídeo: John’s Fun Run - John Bishop’s Britain - BBC One
 

Vídeo: Kids Hard Wired / POSE / Chi / Evolution - Running / CrossFit
 

Vídeo: Haile Gebrselassie runningtechnique (easy pace, WR [...]

Master the skill of Barefoot running
 

Download: Proprioception-MakingSenseofBarefootRunning.pdf
 

MARMI STORE / LOJA VIBRAM 5 FINGERS

Acaba de chegar (Abril/2011) a nova colecção de VIBRAM FIVE FINGERS da loja MARMI / Portugal. Encomendas podem ser feitas on-line, através da MARMI STORE, uma loja portuguesa de calçado situada em Vila do Conde, na Avenida Júlio Graça, n.º 294.
 
Representantes/Artigos:
Vibram Five Fingers (sítio oficial)
Primal Lifestyle (afiliado), veja barefoot technology
Vibram Five Fingers [...]

 
POSE METHOD
O POSE METHOD para a corrida é uma técnica que tem credibilidade e é adoptada por diversos atletas de elite. Eu não entendo nada de biomecânica, mas o POSE METHOD parece ser basicamente uma técnica postural (ou sequência de poses) melhorada enfatizando uma aterragem com a parte dianteira do pé. O autor deste método, o Dr. Romanov, [...]

Em complemento destes vídeos, veja estes artigos: Chi Running, Pose Method e Newthon Method.
 

Vídeo: Kids Hard Wired / POSE / Chi / Evolution - Running / CrossFit
 

Vídeo: How to Avoid Heel Strike: Video Instruction by ChiRunning’s Danny Dreyer
 

Vídeo: What is forefoot running?
 

Vídeo: Run Right with Newton Running
 

Vídeo:  BODY WEIGHT PLACEMENT IN RUNNING
 

Vídeo: Adolescent Kenyan Running Barefoot [...]

Vídeo: The Barefoot Professor: by Nature Video.
 
O artigo recente "Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners" (Jan/2010) na revista NATURE, do Prof. Daniel Lieberman, pode ser lido aqui. Adicionalmente, veja também estes outros recursos/artigos:
Barefoot Running (Prof. Daniel Lieberman), inclui vídeos de biomecânica e dicas de treino
The Science of Sport: running shoes
Conditioning Research: [...]

Mais uns vídeos muitaaa fixes!

Vídeo: Field Test: Vibram Five Fingers
 

Vídeo: Hot Summer Gear: Vibram FiveFingers
 

Vídeo: VIBRAM fivefingers BEST FREE RUNNING in Milan (Italy)
 

Vídeo: Vibram Fivefingers Extreme Parkour
 

Vídeo: Free Climb In Vibram Five Fingers
 

Vídeo: Vibram Five Fingers Tv Spot

Foto: Carlos Lopes, medalha olímpica na maratona 1984.
 
Estive a ver agora o documentário da RTP Memória sobre Carlos Lopes, o português que dominou o atletismo mundial nos anos 70 e 80. Eu sou pouco dado a ter ídolos mas, no caso de Lopes, temos necessariamente de o colocar num pedestal. Não poderia ser para menos. Tratou-se de [...]

Foto: Corredor exausto, na Maratona de Londres.
Fonte: Daily Mail, UK.
 
Como estoirar numa corrida
Uma noite mal dormida, alimentação deficiente, calor imprevisto, uma dor de burro surpresa, excesso de confiança, falta de confiança, uma distância para além das nossas capacidades, etc. São dezenas as razões para, numa prova menos feliz, acabarmos como o amigo que vemos na foto [...]

Download: bandas-de-pulso-cooper.xls
 
O Teste de Cooper (Kenneth H. Cooper, 1968) consiste em correr a máxima distância possível em 12 minutos. É um teste usualmente utilizado em avaliação da capacidade física. Um atleta profissional masculino deve realizar, pelo menos, 3.200m neste teste. No meu caso, actualmente faço uns 2.300-2.400m, o que equivale a praticamente 6 voltas em pista de [...]