Canibais e Reis

Acabo de encomendar o THE PRIMAL BLUEPRINT, o livro de Mark Sisson sobre o qual, eu pessoalmente, deposito grandes expectativas. Para quem não sabe, Mark é um ex-atleta olímpico da maratona e actualmente grande impulsionador da comunidade paleo, através do seu fantástico e recém-remodelado blogue, o Mark’s Daily Apple. Pela qualidade e consistência, o melhor [...]

Vídeo: Understanding Cholesterol Triglycerides (Youtube).
 
O Free The Animal tem um artigo bastante interessante, "Reader Feedback - Doctors and Cholesterol", sobre a evolução do perfil lipídico de um dos seus leitorer. No que respeita ao rácio TG/HDL-C, provavelmente o mais importante marcador fisiológico combinado de risco cardiovascular, vale a pena ler estes artigos de enquadramento:
Ratio of triglycerides to HDL [...]

Vídeo: World record in drinking water (Youtube).
 
A notícia de hoje no Público, intitulada "Maioria dos portugueses não ingere líquidos suficientes", deixou-me um pouco perplexo, e como sempre céptico face à validade de afirmações sensacionalistas como o título em questão. Eu não entendo nada de hidratação, nem de fisiologia, nem de saúde, nem de nada, mas ainda [...]

O Diabetes Update, que eu acompanho através dos cabeçalhos de notícias (rss) na coluna do lado direito deste blogue, traz-nos mais uma notícia sobre má ciência na investigação em diabetes, que é coisa que, pelos vistos, não escasseia neste universo da medicina e saúde. A notícia trazida por Jenny Ruhl intitula-se Even MORE Bad Science: Triglycerides Predict Neuropathy [...]

Conferência “Nutrição e Doenças da Civilização”
18 Maio, Auditório Faculdade Farmácia de Lisboa
19h00 – 21h30
A conferência em questão é já esta 2a-feira, se você ainda não está inscrito, inscreva-se agora, porque há muitas razões para não perder esta oportunidade única de ouvirmos um dos grandes especialistas mundiais em nutrição primitiva/evolucionária, o Dr. Loren Cordain. A organização apresenta-nos [...]

Digamos que o Dr. Uffe Ravnskov (1934-), um médico dinamarquês "desalinhado" com a moderna indústria da doença, não é propriamente um crente na Hipótese Lipídica como os demais "especialistas" em saúde, desde o falecido Dr. Ancel Keys, até aos cardiologistas da actualidade, o são. E, provavelmente, tem algumas boas razões para isso. Abaixo seguem ligações para [...]

Admirável esta forma primitiva de conquistar as alturas, sem qualquer corda ou artifício que o prenda à Civilização! Chama-se Alain Robert, é um cidadão do mundo!
 

Vídeo: Legend of the spiderman.
 

Vídeo: THE HUMAN SPIDER (ALAIN ROBERT).
 

Vídeo: Alain ROBERT the french spiderman- escalade solo.

Como alguns visitantes, recém-chegados a este blogue, me têm perguntado o que é isto de um estilo de vida primitivo na civilização, e como estamos somente a uma semana da Conferência, na Faculdade de Farmácia de Lisboa, com o Dr. Loren Cordain, já no próximo 18 de Maio (2ª -feira), penso que vale a pena [...]

Algumas sugestões de leitura. Agradecem-se outras sugestões.
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[01] - "The Great Cholesterol Con" (2006), Anthony Colpo, Lulu
[02] - "The Fat Loss Bible", 3rd Ed. (2008), Anthony Colpo, e-book
[03] - "The Great Cholesterol Con" (2008), Malcolm Kendrick, John Blake Pub.
[04] - "Fat and Cholesterol are Good for You" (2009), Uffe Ravnskov, GB
[05] - "The Paleo Diet" (2002), [...]

Vídeo: Glimpses Into Dr. Bernstein’s World.
 
Neste fórum que eu acompanho regularmente, o Active Low-Carber Forums, há muita gente inteligente a debater e a estudar os estilos de vida low-carb. O artigo abaixo, em particular, chamou-me a atenção. Trata-se de um diabético tipo 2, recentemente diagnosticado, com colesterol acima de 1000 mg/dl e triglicéridos 5000 mg/dl, glicémia 250 [...]