Vídeo: Dr. Malcolm Kendrick, About Statins (BMA Leeds).
Mais colesterol total (CT) está associado a maior mortalidade isquémica, mas não vascular cerebral (AVC). E as estatinas ajudam a reduzir estes riscos cardiovasculares. Sim, você leu bem, os AVC (em inglês, "stroke") nada têm a haver com colesterol total (CT). Mas, segundo dizem as más línguas, esta sua acção processa-se não [...]
Arquivo de Julho, 2009
28 de Julho, 2009
Nephropal, um novo blogue de inspiração paleolítica, sobre nefrologia, mantido por um médico desta especialidade
Autor: O Primitivo. Categoria: Primitivos| Saúde
Acabo de descobrir este blogue, o NephroPal - Nephrology from a Paleolithic standpoint, que é mantido por um médico nefrologista americano, o Dr. Kenneth Tourgeman. Para quem não sabe, "Nefrologia é a especialidade médica que se ocupa do diagnóstico e tratamento clínico das doenças do sistema urinário, em especial o rim." Trata-se de um blogue relativamente [...]
Tags: nefrologia paleolítica, Saúde
28 de Julho, 2009
Mortalidade cardiovascular (coronária e vascular cerebral) e mortalidade total em função do colesterol total
Fonte: Serum cholesterol levels and six-year mortality from stroke in 350,977 men screened for the multiple risk factor intervention trial. (Adaptado.)
O Whole Health Source publica um artigo analisando a mortalidade total e cardiovascular no estudo MRFIT. Por acaso fui o primeiro a comentar este artigo, falando das desvantagens de níveis baixos de colesterol, uma substância que é vital [...]
Falando-se de pescas e da sua sustentabilidade, o Prof. Paulo Talhadas Santos apresentou uma argumentação muito interessante na lista AMBIO, a qual aqui transcrevo, pelo seu interesse e actualidade. A GREENPEACE tem procurado ganhar alguma notoriedade em Portugal nesta área, através de acções publicitárias como o bloqueio à sede da Jerónimo Martins para protestar contra [...]
Tags: ambiente, pesca sustentável
25 de Julho, 2009
Facas de cozinha para a mulher primitiva moderna, pelo designer Matthias Kaeding
Autor: O Primitivo. Categoria: Primitivos
Facas de cozinha, para a mulher primitiva moderna!
Tags: facas neolíticas
24 de Julho, 2009
“Você vai sentir a minha falta quando eu tiver desaparecido”, um artigo da New Scientist sobre a quase-extinção de muitos primatas em África
Autor: O Primitivo. Categoria: Ciência| Primitivos
Pode ler o artigo aqui.
18 de Julho, 2009
Chispes e Couratos alertam para a perda de popularidade da sardinhada junto das camadas mais jovens, que em detrimento destas hoje preferem febras e salchichadas
Autor: O Primitivo. Categoria: Dieta
Foto: Sardinhada. Fonte: Chispes e Couratos.
O Chispes e Couratos é um blogue de serviço público, com informação nutricional para o povo e que acredita que "a boa comida não é compatível com o desenvolvimento cultural e económico". Algo que eu subscrevo integralmente, fique bem claro. Num destes seus últimos artigos é-nos apresentada uma breve dissertação intitulada "Que [...]
18 de Julho, 2009
Selecção de vídeos do Canal Vida Positiva, da Plataforma contra a Obesidade, mais alguns mitos urbanos propagados pelas autoridades de saúde
Uma selecção de vídeos do Canal Vida Positiva, produzidos pela Plataforma contra a Obesidade:
015 - "há gorduras boas?"
033 - "azeite, óleo ou margarina - com qual cozinhar?"
036 - "as calorias são más?"
038 - "que alimentos dão mais energia?"
079 - "Como controlar o colesterol?"
057 - "quantos ovos podemos comer?"
091 - "como proteger-se do sol?"
070 - "boiões, [...]
415 milhões de dólares não chegaram
O Women’s Health Initiative Study foi um dos maiores estudos levados a cabo até hoje. Envolvendo a observação de 49.000 mulheres pós-menopáusicas por um período de 8 anos, tinha por objectivo, designadamente, explorar a ligação entre as dietas pobres em gorduras e a saúde humana. Iniciado em 1991, a sua intervenção nutricional [...]
Foto: Momento Bacardi.
São sempre de pasmar os planos nutricionais que estas modernas autoridades e respectivos "especialistas" em obesidade nos propõem, para supostamente combater a obesidade e demais doenças da civilização, onde se incluem as doenças cardiovasculares, a insulino-resistência, a diabetes, dezenas de doenças auto-imunes e tantas outras doenças hiperinsulinémicas adquiridas com base em estilos de [...]
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Daily Apple (Mark Sisson)
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- The Grok Hang
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Eat Stop Eat (Brad Pilon)
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Body Recomposition (Lyle McDonald)
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- Exercise and Weight/Fat Loss: Part 1
- Role of Nonexercise Activity Thermogenesis in Resistance to Fat Gain in Humans – Research Review
begin to dig (MC)
- Protein the Magnificent: not just about muscles.
- How To Coach Nutrition for Health, Fitness and Body Comp Goals: do the Precision Nutrition Level 1 cert
- b2d slight hiatus - and how to stay connected
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- A Model of an Athlete, of Athletecisim: z-health's 9s - also a model of coaching
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- Do we enjoy *all* our workouts? Why not?
- More Beautiful Swing(s): Franz's Picks of Exemplary Beautiful HardStyle Kettlebell Swings
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Strength and Conditioning (Dave Draper)
- Do we need to squat? How much?
- Rif, the Iron Tamer & the Kettlebell Swing Queen
- Mark Reifkind, Dave Whitley & Tracy Reifkind Workshop DVDs
- Perform Better, Long Beach, 2010
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- The 4 Most Important Things I’ve Learned from Dan John
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- Gray Cook: Expanding on the Joint-by-Joint Approach, Part 3 of 3
- Gray Cook: Expanding on the Joint-by-Joint Approach, Part 2 of 3
- Expanding on the Joint-by-Joint Approach, by Gray Cook, Part 1 of 3
The Paleolithic Solution (Robb Wolf)
- Want Some Paleo? Interview at Health Radio.net!
- The Paleolithic Solution – Episode 43
- Live Radio Interview with Sean Croxton of Underground Wellness!
- Want to see a preview of the Paleo Solution?
- Paleolithic Solution Seminar: Team CrossFit Academy-Monrovia, CA!!
- Paleo Solution Video Introduction to the book
- The Paleolithic Solution – Episode 42
- Elite MMA Everlast Nevatear Giveaway!
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- Book tour and Seminar Update!
My Evolutionary Training (Prof. Steven Platek)
- The EvoT Project
- USDA Releases new nutrition guidelines, but missed again....
- McDonalds recalls the wrong thing!
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- Nice Paleo dinner
- Improvisational cooking: Caveman style!
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- THIS is my sport!
- A sense of community at the GLOBO...?
Whole Health Source (Dr. Stephan Guyenet)
- The China Study on Wheat
- Saturated Fat, Glycemic Index and Insulin Sensitivity: Another Nail in the Coffin
- Tropical Plant Fats: Coconut Oil, Part II
- Tropical Plant Fats: Coconut Oil, Part I
- Can a Statin Neutralize the Cardiovascular Risk of Unhealthy Dietary Choices?
- Saturated Fat Consumption Still isn't Associated with Cardiovascular Disease
- Parkour Visions Summit and Talk
- Real Food XI: Sourdough Buckwheat Crepes
- Minger Responds to Campbell
- China Study Problems of Interpretation
Primal Wisdom (Don Matez)
- Fructose Feeds Cancer Follow-up: Is all fructose metabolized in the liver?
- My Meals 8/17/2010
- My Meals 8/16/2010
- My Strength Training 8/16/10
- My Meals 8/16/2010
- Meat-Based Diet Made Us Smarter
- New data: Human ancestors eating meat 3.4 million years ago
- Fructose Feeds Cancer
- My Meals 8/13/2010
- China Study Unveiled -- Not Supporting Veganism
Health Correlator (Ned Kock)
- How to lose fat and gain muscle at the same time? Strength training plus a mild caloric deficit
- How to become diabetic in 6 hours!? Thanks Dr. Delgado for bringing science to the masses!
- Heavy physical activity may significantly reduce heart disease deaths, especially after age 45
- Lipotoxicity or tired pancreas? Abnormal fat metabolism as a possible precondition for type 2 diabetes
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- The evolution of costly traits: Competing for women can be unhealthy for men
- Nonexercise activities like fidgeting may account for a 1,000 percent difference in body fat gain! NEAT eh?
- Cortisol, surprise-enhanced cognition, and flashbulb memories: Scaring people with a snake screen and getting a PhD for it!
- The baffling rise in seasonal allergies: Global warming or obesity?
- Growth hormone, insulin resistance, body fat accumulation, and glycogen depletion: Making sense of a mysterious hormone replacement therapy outcome
Free the Animal (Richard Nikoley)
- Redefining “Joe SixPac”
- Quiet ‘Round Here; Blame Passion
- Land of the Free Update: Raw Milk & Vernon Hershberger
- Free the Animal Blog Initiatives – Promoting the Paleo and Primal Path
- This Says All You Ever Need to Know About Veganism
- “High Cholesterol,” Statins & Diabetes
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- What Two Ignorant Morons Having a Discussion Sounds Like
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- First Free The Animal Giveaway – $120 Value
Feasting on Fitness (Kristy A.)
- What To Drink Part 3: What's Right With Milk? (Part B)
- What To Drink Part 3: What is Right with Milk? (Part A)
- What To Drink Part 2: What's Wrong With Milk? (Part B)
- What To Drink Part 2: What's Wrong with Milk?
- What To Drink Part 1: What's Wrong with Juice?
- Sunshine of Your Love Part 7: Supplementation Source
- Sunshine of Your Love Part 6: Multitasking Your Needs
- Sunshine of Your Love Part 5: Toxicity
- Sunshine of Your Love Part 4: Supplementation
- Roasted Garlic Pesto
Animal Pharm (Dr. B.G.)
- Zoopharmacognosy: Chimps Eat Medicinal Plants
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- G-Free Celebrities: Bill Clinton, Ryan Phillipe, Zooey Deschanel, 'Posh' Beckham, Rachel Weisz, Emmy Rossum...
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- Middle to Late Paleolithic: Neanderthals Consumed Grains and Legumes
- Meat Science: Meat and Omega-3 as ACE-Inhibitors
- Slaying of a Hypothesis
- Hans v. Luke (v. Princess Leia)
Hyperlipid (Dr. Pedro Dobromylskyj)
- Axen and Axen (2)
- Here we go again
- Axen and Axen (1)
- Thoughts on problems with high fat diets
- Urate, ascorbate, resveratrol and land mines
- What's the secret of time travel doing on Fry's ass?
- Fruit and vegetables (12) WHEL and CVD
- Jimmy Moore on Dr Weil
- Wheat and lactase
- Wheat Germ Agglutinin; how little is enough?
Consultório Anti-Envelhecimento (Dr. Luís Romariz)
- OS CAMINHOS DA MEMÓRIA
- SÃO PRECISAS ALTERAÇÕES NA POLÍTICA DA VITAMINA D
- LINHA BIOLÓGICA ANTIAGING
- ADEQUADA INGESTÃO DE ZINCO DIMINUI RISCO DE PNEUMONIA NOS SENIORES
- Cara Inês
- A MEDICAÇÃO ANTI-HIPERTENSORA PODE ELEVAR A TENSÃO ARTERIAL
- SERÁ QUE A MAIORIA DAS PESSOAS TEM UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA?
- A ACTIVIDADE FÍSICA REDUZ O RISCO DE MORTE PREMATURA
- OS PERIGOS MORTAIS DAS TAC
- CÉREBRO E COMPLEXO B
Pesquisa
- “The China Study, Wheat and Heart Disease; Oh My!”, artigo de Denise Minger sobre trigo e doença cardiovascular no CHINA PROJECT
- Jiu-Jitsu Brasileiro, uma arte marcial suave (embora menos suave para quem está com um braço preso ou a ser estrangulado)
- CARTOONS de Randy Glasbergen, uma quantidade infindável de cartoons sobre dieta, saúde e medicina
- Artes Marciais Mistas (Mixed Martial Arts) femininas: Gina Carano, Cris Cyborg e Companhia (actualizado/corrigido)
- Bandas de pulso para a Corrida do Tejo 2010, ideal para quem não tem daqueles relógios modernos mas também quer controlar a sua progressão na prova com algum rigor
- Corrida do Tejo 2010, a corrida mais popular do concelho de Oeiras realiza-se a 24 de Outubro
- Estimativa da capacidade aeróbica máxima VDOT e respectivos tempos de corrida em provas curtas, médias e até em ultra-maratonas, isso mesmo, a partir de uma novíssima ‘equação até cair morto’
- “Falta de vitamina D afecta mil milhões de pessoas”, uma notícia da RTP alertando para o défice generalizado de vitamina D
- Robb Wolf: entrevistas no Low-Carb Show, na Health Radio e no Underground Welness (recomendado)
- “Pão São Diabetes traz benefícios para a saúde”, uma iniciativa que só cria a ilusão de que o pão pode ser um alimento saudável na diabetes
- Kátia Rosado: Gostei de ver o C&R a dar destaque às MMA e o Jiu-Jitsu!! Algumas imprecisões técnicas no texto mas de resto para mim que sou fã de uma e prat
- Andy: I find two things interesting about this study. First the Red meat group included processed meats that are red made from red meat. A casual look at t
- Mario: Meu caro Ricardo, O Uruguai passou a Argentina e assumiu o primerio lugar no consumo mundial de carne neste primeiro semestre de 2010. Ambos consom
Álbum fotográfico
Canibais e Reis
"As populações da Idade da Pedra tinham vidas mais saudáveis do que a maior parte do povo que surgiu imediatamente depois delas. Quanto a facilidades, como a boa alimentação, os divertimentos e os prazeres estéticos, os primitivos caçadores e recolectores de plantas gozavam de luxos que só os mais ricos dos nossos dias podem gozar" - Marvin Harris (1927-2001).