04 de Setembro, 2010
Exercícios com kettlebells, um método tradicional dos homens fortes do antigamente, para melhorar a força, a endurance, a flexibilidade, a coordenação e o balanço (actualizado)
Autor: O Primitivo. Categoria: Força
Antigamente era assim (não perca este site maravilhoso, Old Time Strongmen), muito tradicional. Hoje é mais assim, comercial! Mas se você ainda está a pensar "kettle quê?" então leia o artigo intitulado justamente "Kettle quê?", do treinador pessoal Daniel Silva. Mais abaixo seguem-se artigos comparativos dos kettlebells com outros métodos. Lembre-se que não existem métodos [...]
Loading ...