Canibais e Reis

Representantes/Artigos:
Vibram Five Fingers (sítio oficial)
Primal Lifestyle (afiliado), veja barefoot technology
Vibram Five Fingers (Parodi’s- representante Portugal), veja a loja on-line
You Walk Wrong And Your Shoes Are To Blame
Cure all Running Injuries (and Pain) with One Simple Fix: Barefoot Running
 FiveFingers in the Alpine Lakes Wilderness (Dr. Stephan Guyenet)
Vibram FiveFingers are “not for everyone.”
 
Brochuras:

Download: vibram-fivefingers-1.pdf
 

Download: vibram-fivefingers-2.pdf
 

Download: vibram-fivefingers-3.pdf
 

Download: vibram-fivefingers-4.pdf (em português)

Vídeo: The Barefoot Professor: by Nature Video.
 
O artigo recente "Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners" (Jan/2010) na revista NATURE, do Prof. Daniel Lieberman, pode ser lido aqui. Adicionalmente, veja também estes outros recursos/artigos:
Barefoot Running (Prof. Daniel Lieberman), inclui vídeos de biomecânica e dicas de treino
Prof. Daniel E. Lieberman, Human Evolutionary Biology, Harvard [...]

CALENDÁRIO DE PROVAS DE ATLETISMO
CORRIDAS POPULARES 2010 - PORTUGAL
(para obter este calendário em pdf clique aqui)
 
Janeiro 2010
03 (Dom) - 9km – 3ª Corrida de São Domingos de Benfica; Lisboa
24 (Dom) - 17km - 21º G. P. Fim da Europa; Sintra-Cabo da Roca
24 (Dom) – 21km – 12ª 1/2 Maratona Manuela Machado; Viana do [...]

Foto: Carlos Lopes, medalha olímpica na maratona 1984.
 
Estive a ver agora o documentário da RTP Memória sobre Carlos Lopes, o português que dominou o atletismo mundial nos anos 70 e 80. Eu sou pouco dado a ter ídolos mas, no caso de Lopes, temos necessariamente de o colocar num pedestal. Não poderia ser para menos. Tratou-se de [...]

Figura: 28.ª edição do Troféu de Oeiras.
 
O Concelho de Oeiras como sempre, também no desporto popular, continua a dar cartas. Em 2010 teremos a 28ª Edição do Troféu de Oeiras, um conjunto de provas locais com o intuito de motivar os munícipes para o desporto. Pode obter o Regulamento deste ano aqui e o Calendário Oficial 2010 aqui. Está [...]

Runner’s World The Runner’s Body: How the Latest Exercise Science Can Help You Run Stronger, Longer, and Faster
Pela equipa que faz o blogue THE SCIENCE OF SPORT, os jovens Ross Tucker e Jonathan Dugas, em colaboração com Matt Fitzgerald, um corredor experiente e também prolífico autor de livros nesta área. Leia o artigo dos autores [...]

Foto: Corredores alongando. Fonte: Nike Corre.
 
Cool Down Not Vital after Hard Workout

Você provavelmente já assistiu, no final de uma qualquer corrida popular, porventura algo intrigado, aos corredores "alongando", conforme se costuma dizer na gíria da corrida. Trata-se de exercícios de alongamento muscular, por regra estáticos, isto é, em que não existe movimento de grupos musculares. Para que [...]

Download (Excel): running-10k-wristband.xls
 
Antecipando esta Corrida do Tejo 2009, a prova de atletismo popular mais bem organizada de Portugal e que se realiza já a 31 de Outubro, portanto no final deste mês, aproveito para divulgar aqui uma folha de cálculo em Excel que permite calcular bandas de pulso. Sim, especialmente para todos os paleoatletas que por [...]

O artigo é este:

Confessions of a running addict
As scientists report that excessive exercise could be as addictive as heroin, a running addict speaks out.
 

Foto: GNR 2007 - The start. Fonte: BBC.
 
O artigo de opinião "Should You Train Like a Caveman?", ele próprio um artigo simples e sem pretensões científicas, recentemente publicado na Runner’s World, coloca uma questão a meu ver pertinente: se devemos treinar como um homem das cavernas, no sentido em que é mais sensato treinar de forma básica, seguindo [...]