07 de Junho, 2009
Treine forte e ganhe com facilidade, mas na véspera coma alguma ‘junk-food’ no Subway para melhorar a sua performance
Autor: O Primitivo. Categoria: Corrida
Vídeo: Train Hard, Win Easy. The Kenyan Way.
Este vídeo maravilhoso, sobre a filosofia de treino dos corredores quenianos, é um dos meus favoritos. A lógica da preparação no Quénia é "treine forte, ganhe com facilidade", frase esta celebrizada por Toby Tanser através do seu livro com o mesmo título. Com este tipo de treinos e de [...]
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